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武当功夫

简化武当拳

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武当拳发源于道教圣地武当山,在中国传统武术流派上称内家拳,是中国武术一大名宗。    为了弘扬武当...

武当功夫

心静才能练好太极拳

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练太极拳贵在心静。这是太极拳的一个突出特点,也是区别于其它拳种的主要标志。在这方面先师们教诲很...

武当功夫

太极说“法”(陈正雷)

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近几年来,本人常在国内外传播太极拳,“如何练好太极拳”是中外学生提及 最多的问题。现简单...

武当功夫

太极拳与站桩

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大多太极拳爱好者练拳不站桩,其实站桩是太极拳功夫的重要组成部份,既养生又出功夫。在清代太极拳秘谱...

武当功夫

太极拳理气之说

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  “太极”从某种意义上说是中国传统文化的代名词,他是哲学,是智慧,是真理,是简易之道。“太极”的内...

武当功夫

练太极,论“架子”

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  太极拳还算不上普及,想要把太极拳作为自己的保健运动项目的人也还不算少。有不少人在问,太极拳练...

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武术散手协调操

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武术散手协调操一套非常奏效的练功操,其动作专为提高武术散打质量而编排,对灵活筋骨、协助攻防、协调...

武当功夫

解秘“太极十三势”

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  注:我师王培生先生,生前对太极,八卦建树多多,给后人留下了许多宝贵遗产。在先生仙逝一周年之际,特摘...